Hoppa till innehåll
Jämta

2009 års

Recommended Posts

Humlegaard

Frukostrast på jobbet...

Nu sitter man här med morot, kokt ägg och en bit skinka.

Vad äter ni?

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
MissBeretta
Frukostrast på jobbet...

Nu sitter man här med morot, kokt ägg och en bit skinka.

Vad äter ni?

Duktigt!!

Jag vill inte berätta vad jag äter, ska skärpa mig imorgon...

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
MaxW

Lättfil med linfrö, solrosfrön och russin.

Och för att toppa det hela: en stooor kopp kaffe! :rolleyes:

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Humlegaard
Lättfil med linfrö, solrosfrön och russin.

Hur var det nu leva som man lär eller??

"Mat ska inte skalas, Mat ska flås.."

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
MaxW
Hur var det nu leva som man lär eller??

Har du försökt flå ett linfrö? Det är jäääävligt mycket jobb för lite mat.. En rätt bra metod att bränna energi.

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
veronika

hmm inte ätit frukost ännu... om inte ett glas vatten innan vi susade iväg till dagis räknas. Ska snart äta frukost här på jobbet, blir ägg, en grov smörgås och en kopp te..

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Jämta

Jag har extremt svårt för att äta precis på morgonen, så jag brukar äta frukost ca 4 timmar efter uppgång. Dvs om ca 1 timme till :D

Frukt/rotfrukt räcker gott för mig att peta i mig och det står jag mig på länge med min usla förbränning och låga ämnesomsättning = billig i matdrift :rolleyes:

Äter dock alltid minst ett mål hemlagad riktig mat/dag.

Har även idag gjort 30 situps på morgonen och ska ta mig en rask aktivering innan frukost.

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Xillo
HAHAHA....inte elak alls....... :D

Jag har börjat styrketräna igen, 3-4 pass i veckan, min egen vikt i bänkpress före jul är ambitionen. Efter det köper jag en 600NitroExpress :D

Ha ha rätt inställning, svåra e bara å hålla igång träningen under sommaren tycker jag B) fast det är nog bäst för vi vill ju inte så nått liknande :rolleyes:

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
lsjonsson
Jag har extremt svårt för att äta precis på morgonen, så jag brukar äta frukost ca 4 timmar efter uppgång. Dvs om ca 1 timme till :D

Åh herre gud! :rolleyes::D:D Det skulle aldrig gå här. B) Frukost direkt på morgonen och en stabil sådan också. B)

Innan morgonpromenaden med hunden. ;)

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Jämta

Jo, det är lite udda för de flesta, men så funkar jag ;)

När jag var fullt frisk hade jag en hög ämnesomsättning och förbränning och åt som en mindre häst 4-5 ggr/dag och var som en sytråd i alla fall, men "shit happens" och det är bara att anpassa sig så gott det går.

Om jag ätit som tidigare, så skulle jag nog ha samma omfång som jag är lång = a010.gif

:lol:

Har iaf hurtat lite en stund och ska snart äta något. Tror jag åker och handlar först bara efter en snabbkoll i skafferiet :rolleyes:

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Petta
Jag har extremt svårt för att äta precis på morgonen, så jag brukar äta frukost ca 4 timmar efter uppgång. Dvs om ca 1 timme till :lol:

Frukt/rotfrukt räcker gott för mig att peta i mig och det står jag mig på länge med min usla förbränning och låga ämnesomsättning = billig i matdrift :rolleyes:

Äter dock alltid minst ett mål hemlagad riktig mat/dag.

Har även idag gjort 30 situps på morgonen och ska ta mig en rask aktivering innan frukost.

Kroppen behöver något på morgonen och gärna fett. Annars ställer den in sig för svält och bränner muskler i stället för fett.

/Peter

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Jämta
Kroppen behöver något på morgonen och gärna fett. Annars ställer den in sig för svält och bränner muskler i stället för fett.

/Peter

Gäller det normala och friska människor med normal förbränning måntro?

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
granqvist
HAHAHA....inte elak alls....... :rolleyes:

Jag har börjat styrketräna igen, 3-4 pass i veckan, min egen vikt i bänkpress före jul är ambitionen. Efter det köper jag en 600NitroExpress :lol:

vad väger du??

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
MarkusR
vad väger du??

78 späda kg :rolleyes:

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
veronika

Då var lunchen avklarad ;) en räksallad med vatten till.

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Jämta

Håller på att förbereda middagen här nu och det blir ugnsbakade älgfärsfbiffar med finrivna morötter inblandat i "smeten", kokt potatis och en härlig grönsallad + gräddsås till maken och ungarna.

Sedan blir det nog en tur ut igen.

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Johansson

Jag är just hemkommen från lunchpromenaden. 10 kilometer blev det idag.

Jämta, ät lite eller ingen potatis så kan du ta sås. Ta grönsaker istället!!

;)

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
granqvist
78 späda kg ;)

:rolleyes: ligger du i tar du de kilona till maj :D om du satsar på att göra kropps vikten i bänk tills jul så satsar jag på att göra 25reps i bänk med min vikt till jul. utmanar dig i detta :D

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
whirre

Man kanske skulle börja med Yoga ?

Böle Yogacenter har ett specialerbjudande denna veckan...

Bara att titta på bilden så förstår ni varför det är sådan rusning till dem, för en kurs...

<_<

post-3445-1237495263_thumb.jpg

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Foffe

Har börjat att cyckla på tränings cyckeln så smått. Måste ju vara i form innan 25 aug

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
MarkusR
:) ligger du i tar du de kilona till maj ;) om du satsar på att göra kropps vikten i bänk tills jul så satsar jag på att göra 25reps i bänk med min vikt till jul. utmanar dig i detta :D

Vi har en deal <_<

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Ausch

När man ser sådant här så blir man dj--ligt trött på att vara tung.

Måste nog trixa lite till sommaren, 2 kg bort än så länge utan ansträngning blir nog svårare med de andra 6.

/Lasse

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
granqvist
Vi har en deal :D

coolt, det blir tufft men ska nog gå...kanske.. ;) hur långt har du kvar?? själv träna jag bänk i igår så det får nog vänta med att kolla hur många reps jag har kvar till början på nästa vecka. hur uppdaterar vi detta??

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
granqvist
När man ser sådant här så blir man dj--ligt trött på att vara tung.

Måste nog trixa lite till sommaren, 2 kg bort än så länge utan ansträngning blir nog svårare med de andra 6.

/Lasse

och vad väger du??

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
MarkusR
coolt, det blir tufft men ska nog gå...kanske.. ;) hur långt har du kvar?? själv träna jag bänk i igår så det får nog vänta med att kolla hur många reps jag har kvar till början på nästa vecka. hur uppdaterar vi detta??

Jag har inte maxat eftersom jag ofta är ensam i träningslokalen. 55kg har jag tagit som mest, jag har ju med min 183cm över havet inte särskilt mycket att träna bort viktmässigt så jag skulle tro att jag kommer att gå upp ett par kg om jag tränar lite målinriktad styrketräning. Det realla målet är då 80kg bänk, det är ju ingat anmärkningsvärt egentligen men det är ju bra mycket mer än jag lyft tidigare.

Uppföljning ;) Tja det är kanske bättre att vi håller det lite privat på PM under tiden, det är väl kanske inte så himla intressant för alla andra att jag har kunnat öka 2 kg en vecka eller att du klarat 2 rep mer än veckan innan :D

Det viktigaste är väl att vi hetsar varandra :D

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att lämna en kommentar

Skapa ett konto

Registrera dig för ett nytt konto i vårt samhälle. Det är lätt!

Registrera ett nytt konto

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här.

Logga in nu


  • Användare som läser detta    0 medlemmar

    Inga registrerade användare tittar på detta sida.



https://www.Reservdelar24.SE



×