Hoppa till innehåll
https://www.Reservdelar24.SE


Urban

Löpträning

Recommended Posts

Hipshot

Maichel den moderna svennen.. inget eget ansvar, klicka in själv.. läsa och förså.. lägga skuld på andra :whistling:

  • Haha 1

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
vildmark

Sprang Alingsåsloppet idag för skojs skull.. 5km på 27min... Rätt nöjd med tanke på att jag cyklade 60km igår eftermiddag och simmade 50min efter det.  Nu har jag varit i sjön och simmat 60min ikväll..

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
jakobj
50 minutes ago Lars sa:

Då var dräpardygnet avklarat 😊

Start fredag 19:00 mål lördag 14:30

Det var grymt rolig tävling med löpning cykling paddling samt diverse styrkegrenar. Roligt att tävla som ett lag 4st är man bästa orientering mellan kontroller och taktik i styrke/bära momenten. Det gick klart över förväntan vi delade segern med Skanska efter att gått ikapp dem på sista löpning och ifrån på sista paddling i älven tills dem improvisera och gick i land och sprang längs älven utan kajaker till en kontroll 😉 Men alla nöjda att dela segern då vi varit rätt jämna hela vägen. Ett riktigt bra lag i öppeklassen var total snabbast som väntat med två multisportare med VM medaljer. Det var galet skoj att tävla igen!! Lade ner det i kondition grenar 2004, skyttet har varit lite substitut att tävla i men aldrig gett mig samma känsla. Nu överväger jag att försöka börja tävla i löpning igen om inte annat när man blir H50 😉

Ttgu heter arrangören finns info och bilder om man är nyfiken på nätet och fb

Lite slitna här efter målgång SCA i röda tröjor

FB_IMG_1528620532202.jpg.d0cfe539550de93f8975bd5dd0347c21.jpg

 

Häftigt, grattis!

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
PAS

x 5 i afton, innan fotbollen. Ok iom tempen under 25. Men, men pricken på toppen är en så kalla cyklist. Å den xxx tog backen sittandes, minst ½:a min ålder på han. Det enda som lät om han var däckens ljud mot underlaget. En annans framförflyttning låter mer som undergång. Int ä ja bitter. Men, jag gjorde mitt å han sitt, han mer imponerande dock. Ruttet var att runkeeper ej loggade, in totale spelar det ingen roll, men ändå. Skönt efteråt med vin å vila. /P

löp.JPG

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
strävhår

Den här vidriga värmen har gjort att det är glest mellan passen och eländet ser ut att hålla i sig ett bra tag till, men grävlingsnätterna börjar strax 👍

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
vildmark

inte sprungit på 2-3v nu..

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Christian N

Sprang i söndags morse, blytungt o varmt. /C

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
PAS

Ren löparglädje.

Fantastiskt skönt ute i kväll, så på med skorna. Då fick det bli vandringsleden runt sjön på 5,5km. Det är mycke stock å sten å stubbar som blandas med några spänger, hålor å sänkor å grenar å …. Ähh, ni förstår nog. Innebär 100-fokus på underlaget annars: XX.  Eventuellt å klaga på är att det är långt från pers. Men va 17:on. In totale riktigt skönt. /P

löp.png

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Urban

Slog personligt längdrekord för att par veckor sedan.....90 km i vasaloppsspåret!!😊

 

  • Like 2
  • Confused 1

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Sun Flower
1 hour ago Urban sa:

Slog personligt längdrekord för att par veckor sedan.....90 km i vasaloppsspåret!!😊

 

Det är jäkligt imponerande! Bra kämpat! 👍

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
vildmark

sprang en mil i veckan som gick.. 58min så det gick trögt..

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
PAS

Blev en runda på leden i afton åxå. Brukar variera håll, så motsols denna gång.  /P

löp.png

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Hipshot

Så surt.. tappat detta.. kutade en sväng förra veckan, kände bra, men den här veckan har jag fan saknat motivation helt 😞  

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
defransson
5 hours ago Hipshot sa:

Så surt.. tappat detta.. kutade en sväng förra veckan, kände bra, men den här veckan har jag fan saknat motivation helt 😞  

Brukar märka av det där jag också. Har därför försökt köra en ny filosofi där jag bestämmer hur jag ska träna i förväg, ex. löpning tisdag, torsdag, lördag en vecka och sen bestämmer jag mig för att det inte finns några ursäkter. Vissa dagar tar det emot något fruktansvärt, men det är bara att köra på ändå. Funkar inte till 100% men hyfsat.
Bygger lite på att det alltid finns tid till träning, varje dag om jag bara skärper mig. Tenderar ju att bli allt latare med åren, jag.

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Urban

Kör samma koncept som defransson....

Skulle jag bara sticka ut och springa när jag hade motivation blev det inte många steg....😎

Motivationen brukar dock komma smygandes efter några km......😉

  • Haha 1

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Hipshot

Mmm är väl så.. Hade innan målet att kuta en mil i veckan.. Dags att ta tag i detta piss.. kände inatt att uniformsbyxorna börjar sitta lite tight igen <_<

För mej krävs rätt bra med tid, eftersvettas som fan.. kuta en timme innan jobbet är inte så smart..

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
vildmark

sprang en mil häromdagen.. 58min även denna gång. På lördag går skogsmaran mellan Skatås och Hindås och jag ämnar att löpa halva sträckan.. Det blir spännande med tanke på att jag aldrig sprungit längre än en mil..  Målet är bara att ta mig runt.... inga rekordförsök..

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Christian N

Vildmark- det kommer att gå bra,

ta det i ditt tempo bara och känn efter, ingen idé att springa sönder något.

Sprang en runda med barnvagnen och Junior i söndags, 5 eller 13 kg i barnvagnen, det är ingen liten skillnad kan jag meddela.

Nu var det inte mer än 7,5-8 km och lite av det i promenadtakt på grund av tfn samtal men det var roligt och jobbigt, finns ett par backar i det spår jag sprang två vändor som är roande. /C

  • Like 2

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Sun Flower
4 hours ago Christian N sa:

Sprang en runda med barnvagnen och Junior i söndags, 5 eller 13 kg i barnvagnen, det är ingen liten skillnad kan jag meddela.

Dock en stor fördel med att de blir äldre är att de fattar mer vad som händer och kan skrika ”fortare pappa!” :lol:

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
Bakagan

Om man ej har möjlighet att legitimera sig via e-legitimation kommer  https://credit-10.com/se/nanokredit-logga-in/  kontakta kunden med vidare instruktioner. Om man behöver hjälp med ansökan eller har andra funderingar går det utmärkt att kontakta kundtjänst på Nanokredit. kredits kundtjänst har öppet vardagar mellan 08.00 – 17.00. Hos Nanokredit kan man som kund alltid logga in på ”min sida” för att få en överblick över sina lån eller se över sina uppgifter.

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser
vildmark

så..då har jag sprungit halva skogsmaran idag...kom in på tiden 2h 28min och 37sek... Jag är nöjd och stolt över mig själv.. nu blir det träning inför nästa lopp, men först vila..

  • Like 2

Dela det här inlägget


Länk till inlägget
Dela på andra webbplatser

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att lämna en kommentar

Skapa ett konto

Registrera dig för ett nytt konto i vårt samhälle. Det är lätt!

Registrera ett nytt konto

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här.

Logga in nu

  • Användare som läser detta    0 medlemmar

    Inga registrerade användare tittar på detta sida.

×