AJ!
Jag har ont!
Traskade ner till gymmet i måndags för första gången sedan dec 2007, uppvärmning och sedan fullt fart där jag slutade....hej och hå ![]()
Jag vet, man skall ta det lugnt och smyga igång träningen, det säger alla...då har man ju ont i flera veckor juh! ![]()
Nä, värma upp ordentligt, kör som vanligt och ta smärtan i en vecka eller möjligt 2, sedan är man i gång ![]()
Blir marklyft idag, mage och ländrygg...sedan blir det lugnt under helgen, åker till stugan och slappar.
Recommended Comments