2 Prutt! Å ett för mig nytt koncept. På Pruttsidan, så loggade Runkeeper bara tid, ej distans. Den som springer förstår. Å nästa är skoskav, fick under passet stanna å justera 3ggr, frustrerande. Det nya var att springa med medhavd sportdryck, egen gjord. Å det funkar väll. Men! Men även denna gång kom ’väggen vid ca 15km. Kraften ä slut å ’Limp me home-mode aktiverat. Inge kul alls. Att gå finns inte. Bara djäkligt slitigt det är å hemma efteråt så aktiveras ’recovery-mode’ i kroppen. Lärdom är nog tyvärr för mig att, det suger att erkänna, men jag kan inte belasta kroppen som tidigare. Orsaker finns. Samt läste bla att syreupptagningsförmågan per decenium efter 25-30år avtar med 5-20%, individuellt såklart. Meen på +sidan, så 4 halv-maror i april ä la ok för en gubbe, antar jag, tänker jag. So, I did it! Trevlig helg. / Ciao /P