Nja under normala förhållanden kan jag göra det, genom att köra 80-90 procent förbränningsträning, ingen stress och bra mat så tappar jag i vikt, generellt sätt, så länge jag för 1-2 gympass i veckan så tappar jag enbart lite i vikt, adderas därefter också som på senaste tiden ohemult mycket arbete och stress ovanpå detta så inte bara höjs min kroppstemperatur av stressen utan jag lägger på mig omgående bra mycket mer av intagen föda.
Om herr Ausch tog ett par nakenbilder och jmfr med bilder från säg 3 år sedan så lär skillnaden i utseende vara uppenbart, btw, vi behöver inte se dem, bara så att du vet.
Det finns inga snabba lösningar för långsiktiga mål och meningen att gå ner är att hålla sig nere, eller hur? Det som kan konstateras utan diet är att man 1 dag i veckan kan ta bort allt socker och sådana dumheter som ett klart tecken på att man kan och förstår hur kroppen är konstruerad. Mer än så behöver man inte göra, kalla det köttdagen och njut av grillat men inte av öl och pommes eller vad man nu äter till grillat?
Vi kör vegetariskt en dag i veckan och fisk en till två dagar i veckan för att lätta upp dieten. /Christian