Leaderboard

Instämmer angående kaffet, men det går alltid att köra två påsar med instant C i det vanliga kaffet för att göra det drickbart. Jag har inga invändningar mot vissas LCHF diet eller deras propagerande för det men jag anser att alla val av diet skall vara efter omfattande läsning, för egen del anser jag att viktminskning skall ske genom motion och bra mat, viktbebehållanden är en myt, man får hela tiden flytta runt fokus i träningen, lite mer löpning här, lite mer viktträning här för att hela tiden hålla kroppen i gång och beredd på nya äventyr. Träning är det bästa medlet/medicinen och metoden. /C

Tack för alla synpunkter och goda råd. Det är som sagt bestämt att det blir med veterinär i hemmet, i husses och mattes famn. Känns som ett bra avslut på ett fantastiskt hundliv. Den tanken som trots allt gnager mest är att hon ska känna vad som är på gång. Det kan som sagt vara så att hon egentligen inte tycker det är en så dum idé. Men på äldre dagar har hon blivit "känslig" och jag är uppriktigt orolig för att hon ska förstå vad som händer och med det känna oroa och stress. Jag tror säkert att en liten tur till skogen i tron att det är jakt/fika som gäller kan vara "bäst för hunden". Men även om hunden rent juridiskt vore min (Vilket inte är fallet) så tror jag inte att jag skulle klara av det. Och att be en kompis göra det finns inte på världskartan. - Därför kan vi hädanefter släppa all info om detta. Det är helt enkelt inte ett alternativ; och även om jag är tacksam för alla råd och tips, så vill jag ogärna ha synpunkter som sätter mer griller i huvudet på mig ang hur det ska göras (Även om jag självklart förstår att det är i all välmening) I kväll ska vi åka ut till jaktmarken och käka lite smörgås och se om vi inte kan få tag på en liten nasse. Uppskattar synpunkterna på att inte stirra sig blind på att göra något jättespeciellt av tiden som är kvar. Det kommer helt enkelt bara bli lite extra mycket gos, jakt och god mat. Tack ännu en gång!

Ämnesomsättning och vikt följer inte varandra linjärt. Dock är det som regel som så att större massa kräver mer energi och vice versa. Problemet med quickfix är att inget har i grunden förändrats. Om programmet hade handlat om att hjälpa dessa människor i sin vardag med att skapa en långsiktig trend mot en mer hälsosam livsstil och kroppsvikt - då hade uppföljningen troligen visat detsamma. Nu handlar det om viktnedgång under extrema förhållanden under begränsad tid. Att kastas från en livsstil som skapar extrem övervikt till en livsstil som främjar extrem viktnedgång är ingen lätt sak att anamma. Bättre med ordet lagom och långsiktighet. Problemet är att det inte blir någon "bra" tv.

Det där är en tävling där det frossas i andras "olycka", beklaglig historia. Att vänja sig med nya vanor tar 6 månader säger en del, själv tror jag knappt det räcker ens. Ingen kan hålla den träningen i liv sedan när de återvänder till verkligheten, långsiktiga hållbara förändringar som innefattar både kost och motion lär man sig inte i en TV-tävling.

Varmt och skönt i Gyttorp..... Finfin bana lagd som passade mej bra. 45-43=88 gav dagens tredje högsta resultat. Skytte över 45 grader vållar lite axelplågning men det får gå. ???

För björnjakten? ;-)

Lär komma! Pratade med en lokal småsågare som ska blocka några stockar åt mig så snart är jag igång Råkade även köpa en skogsvagn till traktorn men för de pris jag fick köpa stock, så vettefan om det är värt att hugga själv.

Lack sliter rejält på skären. Går på ett enkelskär från gunline att hålla skärpan ett tag till mha bryne. Skär jag en hel stock (4 separata paneler etc) så slängs enkelskäret efter den stocken. Då har jag gått över alla ytor 2 ggr i fördjupningsfasen så då är det slut. Dubbelskär och trippelskär som används för att lägga ut mönstret håller 3 - 4 stockar. Mycket beror ju på hårdheten på valnöten. Fina bitar sliter mer än standardbitar. Priset på skären är förhållandevis låga om man jämför med arbetsinsatsen om man måste börja om för att man varit dumsnål och använt slöa skär som inte styr och inte går att kontrollera i handlaget.

Löpning är visserligen den aktivitet där du momentant kan förbränna mest energi, men den förhöjda förbränningen upphör strax efter du stannat. Dessutom har kroppen en fantastisk förmåga att anpassa sig efter vad du kräver av den och din träningsdos blir då svår att öka. Både för att det tar mer tid att springa en längre sträcka, men också för att du blir bättre på att springa och gör av med mindre energi när du gör det. Dessutom ökar skadefrekvensen ju mer du springer och det är svårt att träna löpning när du inte kan. Bortsett från det urbota dumma upplägget att ta feta personer och låta dem börja tokträna? I korthet: Ta en person med ordentlig övervikt. Sätt den på en diet som inte på något sätt kan kompensera det energiuttag som krävs. Resultatet kommer bli att kroppen bryter ner sig själv för att reparera det träningen bryter ner. Vad försvinner förutom fett? Jo muskler. Sänkt ämnesomsättning? Konstigt... Då har man efter genomgången kur en person med mindre möjlighet att göra av med energi som dessutom blir belagd med skuld för att de går upp i vikt igen. Mycket bra idé när personen uppenbarligen söker tröst i att äta... Jag blir irriterad över att för många innebär det att försöka göra något åt sin vikt per automatik innebär att man går all in. Det är en kortsiktig lösning med en potentiell vinst, men oftare en stor förlust. Gör en liten enkel förändring som är verksam och hållbar. Viktändring handlar om psykologi vare sig man pratar fetma, anorexi eller andra missbruksbeteenden. Det är visserligen extrema orsaker och inte riktigt vad TS frågade om, men det tangerar. Vi är vanestyrda. Vi vill i grunden inte behöva ändra något som fungerar och övervikten är inte något de flesta planerar. Den finns helt plötsligt där en dag. Lika snabbt som man uppfattat viktökningen vill man ha bort den. Då börjar man leta snabbfixar, allahanda dieter och inser inte att det tagit femton år att lägga på sig, och att det kommer att ta betydligt längre tid än de två till sex månaderna en normal person klarar av att leva utanför sin komfortzon. Ät bättre och rör dig mer. Inte träna och ät som en elitidrottare (om du inte är det).

Fick känna att det rycker lite i flugspöet idag. En tvåkilos havsöring som med blöta händer krokades av och återutsattes.

Efter en dag i fält, eller nja men men junior 100% och massa arbete i övrigt drog jag en runda, kul att springa när hela grannskapet antingen har fest eller grillar/krökar kunde inte för allt smör i Småland gå det att gå fortare än 5:15 typ men jag kunde hålla i. C

När jag har låtit mina hundar vandra vidare så har jag klätt mig i full jaktmundering. Tagit med mig hunden och pistolen i fickan. Ut till jaktmarkerna och gå med hunden ut i skogen sen när man böjer sig ned för att "stryka kopplet" så gör man avslutet. Hunden får sin sista runda i skogen och tror att den ska få göra något skoj med husse. Tycker det är en fin sista gest mot sin kompis. Jag gråter alltid som ett barn efteråt, sitter och klappar min vän och minns de stunder vi haft.

Den enkla sanningen. Att späka sig till något funkar aldrig då psyket är som en muskel; väl det blir trött så tappar du det & faller in i samma vanor som tidigare, Denna gång lite fetare & med ännu ett misslyckande..

Det är så enkelt. Kan du föra motsatsen i bevis kommer du att bli mångmiljadär, för då har du funnit lösningen på evighetsmasinen och i och med det lösningen på alla framtida energiproblem. ?

Och lite syren... Lägg märke till hur blommorna ser ut.. Dubbla... Har inte sett det någon annanstans. Luktar lika mycket som de vanliga iaf.

Gjorde precis upp en liten deal med en kompis som har sitt skifte lämpligt nog nära mig