Leaderboard

Då var dräpardygnet avklarat ? Start fredag 19:00 mål lördag 14:30 Det var grymt rolig tävling med löpning cykling paddling samt diverse styrkegrenar. Roligt att tävla som ett lag 4st är man bästa orientering mellan kontroller och taktik i styrke/bära momenten. Det gick klart över förväntan vi delade segern med Skanska efter att gått ikapp dem på sista löpning och ifrån på sista paddling i älven tills dem improvisera och gick i land och sprang längs älven utan kajaker till en kontroll ? Men alla nöjda att dela segern då vi varit rätt jämna hela vägen. Ett riktigt bra lag i öppeklassen var total snabbast som väntat med två multisportare med VM medaljer. Det var galet skoj att tävla igen!! Lade ner det i kondition grenar 2004, skyttet har varit lite substitut att tävla i men aldrig gett mig samma känsla. Nu överväger jag att försöka börja tävla i löpning igen om inte annat när man blir H50 ? Ttgu heter arrangören finns info och bilder om man är nyfiken på nätet och fb Lite slitna här efter målgång SCA i röda tröjor

Det du beskriver ligger mer i linje med vad jag lärt om energiförbränning, det är lätt att misstänka glädjesiffror från pulsklockor.

Som alla inser är det så enkelt att underskott av kalorier ger viktnedgång och vise versa. Sedan olika kost där man tex utesluter kolhydrater tvingar över kroppen på bränna fett hela tiden. Kör man den kosten och tränar kommer kilona att rasa efter några veckor. Men rätt trist att välja bort massa gott att äta och dessutom bli seg i kroppen. Jag tycker en bra metod är att lägga in lite mer träning och hålla ner lite socker. Det ger en piggare kropp som troligen mår bättre än strikta dieter för viktnedgång i tv soffan ? Men nu är det inte så enkelt att alla kan träna tex löpning, men någon form av motion som aktiverar stora muskler och höjer pulsen kan dem flesta hitta, väljer man motion som viktnedgång är bättre kondition en trevlig effekt man får med på köpet ?

Köp dig en utvidgad garderob, en del kallar det för hustru, andra regeringen, och en del andra det verkställande organet, så får du plats med dina excesser. /C

Inte jag heller. Bössen er spegelvänd… Efter 1:a sason i skogen har du gjort egna repar, så at dom ursprungliga inte syns. mvh Lars

Kvällens burgare, nerifrån upp, fullkorns hamburgerbröd - chipotle bea - bostongurka - hamburgare kryddad med 'piffi' + 5 sorters peppar - cheddarost - jonnys sötstarka senap - ketchup - rostad lök och locket på = YAMMI

Vid förrförra årets vetejakt jämförde jag en Delta forest med en Votex som jag inte minns modell men den kostade runt 5000. Deltan var bättre både i dagsljus och mitt i natten ett par veckor efter modsommar.

Finns förladdningar tillgängliga för att ladda stål, iom att min avsikt med en 28:a är att finskjuta lite så kommer jag att ladda med itx hagel eller liknande för lite mer prestanda vid krävande jakt och stål vid träning, bly till resten. Alla borde ha en sub kaliber som det kallas i staterna. C

En tackar ?

Snyggt skytte idag Ken1. /J

Almunge i dag. Compak på menyn, fick ihop 92 och då tappade jag 6duvor i samma serie ? hade helt fel glas på, såg dom helt enkelt inte. Junior slet också i värmen och fick ihop 65. SM nästa ?

Några Spigg blad klara för kniv veckan i Ludvika. I Aeb-l.