Leaderboard

Ja farbror har kämpat hårt med att läsa tråkiga inlägg så då får han ta en tårtbit till 😉

Pu-ha, jag blev helt trött- var tvungen att ha en tårtbit till kaffet för att kompensera för ditt slit 😉

Man får avsluta året med stil

Så nu har man skapat lite plats för julmat. hustrun och jag sprang och barnen cyklade bredvid

Jag kan väl fylla på här för att hålla igång tråden. Har nu under ett par år lyckats hålla igång med att gymma 2-3 dagar i veckan och senaste året har jag även lagt till en löprunda på 10+km i veckan. Och om tid finnes tar jag en promenad efter lunchen på jobbet, så håller man lättare fokus även på eftermiddagen. men har typ stagnerat på 95kg så efter jul och nyårs svullnade (det ska jag iallafall unna mig själv) ska jag försöka ta tag i kosthållning också så man kan gå ner en 10kg till för lite mindre belastning av knäna inför 2026 års göteborgsvarv.