Leaderboard

Kroppen fortsatt trött men söndagsmilen ska göras…

Nyss hemkommen efter drygt en veckas semester. Nu tillhör jag inte skaran som räknar steg/dag, men mitt resesällskap gör det. Enligt vederbörandes telefon så var snittet över åtta dagar drygt 16 300 steg/dag och drygt 1 mil/dag i tillryggalagd sträcka till fots. Stämmer siffrorna så känns det helt OK för att vara en bussresa med en massa stopp för olika sevärdheter... MVH Alias

Thx! Jo, det är så jag försöker att se det, glaset är hellre halvfullt än halvtomt (om möjligt). Har inga själv-springade skor och fyller ju faktiskt 60 i år. Var XXX nu den tiden tog vägen?! Får lov att säga att det är inspirerande och påminnande att andra här inne tränar på. Själv har jag av orsaker bestämt att jag ska inom rimlighet ska göra vad jag kan för att må bra / bättre längre. Och det är väl 3 saker jag direkt kan påverka: det jag äter / lever av och fysiken / konditionen och sömnen. Detta är väl ingen 'fanatisk religion' jag följer till 100 utan, menande, undantag finns möjlighet till. Detta har över tid gjort att jag idag väger 3kg mer än vad jag gjorde när jag muckade, för 40år sedan. Å det känns rätt bra. Kämpa på. /P

Udda.. kan tänka mej att, givet det resonemanget, C M o L "motiverar en sån konstellation med att "ta ansvar" osv.. Samtidigt så tror jag att det vore självmord för M och tveklöst för L..

Har sista tiden fått en känsla av att det pågår ett spel bakom kulisserna där det kan bli en "mittenregering" om Tidö förlorar. S vill inte bilda regering där V+MP har beef med C. Istället söker S samarbete med C+M+L. Vi får se.

4 halvmaror i april är ju grymt bra, gubbe eller inte ☺️🥳.

2 Prutt! Å ett för mig nytt koncept. På Pruttsidan, så loggade Runkeeper bara tid, ej distans. Den som springer förstår. Å nästa är skoskav, fick under passet stanna å justera 3ggr, frustrerande. Det nya var att springa med medhavd sportdryck, egen gjord. Å det funkar väll. Men! Men även denna gång kom ’väggen vid ca 15km. Kraften ä slut å ’Limp me home-mode aktiverat. Inge kul alls. Att gå finns inte. Bara djäkligt slitigt det är å hemma efteråt så aktiveras ’recovery-mode’ i kroppen. Lärdom är nog tyvärr för mig att, det suger att erkänna, men jag kan inte belasta kroppen som tidigare. Orsaker finns. Samt läste bla att syreupptagningsförmågan per decenium efter 25-30år avtar med 5-20%, individuellt såklart. Meen på +sidan, så 4 halv-maror i april ä la ok för en gubbe, antar jag, tänker jag. So, I did it! Trevlig helg. / Ciao /P