På hösten jagar man!

3 minutes ago Dr Krall sa:

På hösten jagar man!

 

Ja det har du fan rätt i, fel av mig

Blir ingen beach 2017 heller ;D

Tränade och lade om kosten i höstas, gick ner 10kg och var skitglad...Glömt att träna och fuskat med maten så nu har jag gått upp10 pluss fem till. men hey, rund är också en form.....

Välkommen i klubben av 90+ män.... 

/C

Pajade ryggen strax efter midsommar och har inte kunnat träna på ngt vis. Kiropraktor idag för att kolla så det inte var något allvarligt fel. Hon drog, böjde o knäckte så jag har fn ont överallt nu.. :/ Ska ge det någon dag till sen blir det cykel till att börja med.. Lite sugen på Cykelvasan...  

Tog en promenad på 3.5km igår. Idag har jag kört 50fulla skottkärror med makadam..och det är väl lätt..om det varit luft i däcket. Med punktering så var det bra träning..totalt 13000steg skottkärrekörning... 

Kvällspromenad 3.5km... och en löprunda på 3km efter det... 

Pressade ett löppass innan jobbet idag, imorgon blir det lättjogg och lite gym på det

Gick vanliga varvet idag om 9 km och svettades trots relativt lugn takt och en blåst som viftade bort flugor och mygg.

kvällspromenad 3.5km..

Tog en kvällspromenad på 3.5km igår också... 

Första löprundan på 4veckor. Blev ett test på lite drygt 4kilometer. Inga känningar under passet, får se hur muskeln reagerar under natten.

Annars har det mest blivit ostrukturerad träning i form av chins, pullups och dips på lekplatser och i träd i omgivningen. Roligt, men man får inte bry sig så mycket om folks tankar om vuxna män som hänger i träd på lekplatsen.

Kvällspromenad 3.5km..  

4,8kilometer löpning. Benet känns fortsatt OK. Tänkte att det ska bli en runda varannan dag med nån lite annan aktivitet dagarna däremellan.

Följde upp löpningen med lite strandlek. Resultatet blev att vänster knä nu påminner om en apelsin... Får se hur det blir med varannandagslöpningen.

Sommarformen börjar dyka upp, synd bara att sommaren snart är slut

13 hours ago hubler sa:

Sommarformen börjar dyka upp, synd bara att sommaren snart är slut

Vem bryr sig om sommarformen? Höst 2016 är det som gäller!
Ser fram emot att äntligen få ta på sig kläder, och moffa mat som faen för att orka ta sig igenom tätningarna!
2017 ska jag helst väga 5kg mer, utan att det räknas som dökött.

32 minutes ago lindgren sa:

Vem bryr sig om sommarformen? Höst 2016 är det som gäller!
Ser fram emot att äntligen få ta på sig kläder, och moffa mat som faen för att orka ta sig igenom tätningarna!
2017 ska jag helst väga 5kg mer, utan att det räknas som dökött.

Haha precis så tänker jag också

Målet med träningen är faktiskt att kunna vandra i skog och mark under hösten utan att kondisen ska svika mig

Kondis är gött att ha..ska ju gå med stövarn åren framöver. 

Klättring idag, och imorgon löpträning.
Ska bli skönt att driva ur lite lathet ur kroppen.

Löpning 5km på fastande mage...

14 hours ago vildmark sa:

Löpning 5km på fastande mage...

Vem har en sån lång mage?

Supit i två timmar... Eller Supat... Paddlat S.U.P kanske det ska heta för att undvika missförstånd. 

Blåsor på bägge stortårna.. kör styrka istället då..både igår och idag..

2 pass idag, ett på gymmet och ett i spåret nu varvar jag ner innan säng